Il mese di settembre è sinonimo di rinascita, di ritorno alla routine e alle regole. Le vacanze sono finite, purtroppo, e con il ricominciare della solita vita rinasce anche il desiderio di rimettersi in forma. Molto spesso durante le vacanze si pensa a rilassarsi e riposarsi, le abitudini healthy passano in secondo piano, ma con il ricominciare della vita lavorativa ritorna il bisogno di rimettersi in forma.

La cosa migliore da fare per essere pronti ad affrontare al meglio il ritorno alla normalità e la ripresa dell’attività lavorativa è ideale eliminare le impurità dell’organismo attraverso delle pratiche detox. Per favorire il detox dell’organismo si deve lavorare su diversi aspetti, in particolare si deve curare l’alimentazione, ma anche il proprio corpo.Innanzitutto consigliamo di assumere dei cibi detox. Tra questi  i più efficaci per eliminare le tossine sono senz’altro il tè verde e le verdure verdi (come il sedano, lattuga, spinaci). Gli esperti raccomandano, per un effetto detox più intenso, di assumere a colazione, subito dopo essersi svegliati, un centrifugato detox a base di sedano, spinaci e mela. È l’ideale per raccogliere energie e depurare l’organismo. 

Frutta e verdura sono cibi detox per eccellenza e vanno consumati almeno 3/5 volte al giorno. Aiutano il corpo ad assumere i nutrienti necessari per svolgere al meglio tutte le funzioni biologiche.Oltre all’alimentazione per liberarsi dalle sostanze negative bisogna anche abbinare movimento fisico. In particolare esercizi che aiutino a liberare il corpo dallo stress quotidiano.

Tra le discipline, quelle che possiamo definire detox, sono principalmente il pilates e lo yoga. Aiutano i muscoli a distendersi in modo delicato e rilassano il corpo, liberando le emozioni negative.L’ideale per purificarsi è senz’altro dedicare del tempo a se stessi. Concentrandosi sulle proprie passioni e su ciò che più ci piace e ci attrae. Questo è fondamentale per poter recuperare energie e forza per affrontare tutti gli eventi della vita.

Per raggiungere un effetto detox più intenso si può abbinare a tutto ciò il nostro drenante DRENA360. È un concentrato di ingredienti naturali e di massima qualità che garantiscono la depurazione dell’organismo. il gusto ananas è molto piacevole e per questo si assume con facilità durante la giornata. Anzi, una volta assaggiato non ne potrete fare a meno!