Loading Vai al contenuto

Carrello

Il tuo carrello è vuoto

ARTICLE

Consigli per praticare sport in estate

Consigli per praticare sport in estate

L’estate è un ottimo periodo per le novità. Si ha più tempo libero grazie alle vacanze e questo dovrebbe permettere di dedicare un po’ più di tempo alle proprie passioni. Si potrebbe sfruttare il tempo libero per iniziare a praticare una attività sportiva, sfruttando magari la località di vacanza scelta.

Di seguito alcune idee di sport perfetti da praticare in vacanza al mare o in montagna per attivare il tuo corpo:

- camminate e passeggiate: si possono fare bellissime camminate e giri, al mare come in montagna. Nelle località balneari è perfetto fare delle passeggiate mattutine o serali sul bagno asciuga che permette anche di sfruttare le proprietà benefiche dell’acqua che drena i liquidi delle gambe. In montagna invece puoi approfittare delle innumerevoli passeggiate e puoi scegliere il grado di difficoltà più adatto al tuo stato fisico attuale;

- giocare a racchettoni: al mare è un ottimo passatempo, ti permette di abbronzarti e allo stesso tempo fare sport e divertirti. Ha innumerevoli benefici sui muscoli di gambe, glutei e braccia;

- praticare beach volley: anche questo sport ti permette di divertirti e allo stesso tempo attivare i tuoi muscoli;

- nuotare: al mare puoi approfittare del mare per fare delle bellissime nuotate. Il nuoto aiuta a rilassare i muscoli e ha note proprietà benefiche sullo sviluppo muscolare. Ogni stile ha benefici su diverse parti del corpo. Se vuoi rinforzare le braccia prediligi lo stile libero o delfino. Se vuoi migliorare gambe e glutei la rana è perfetta. Mentre se vuoi attivare la schiena nuota a dorso;

- bici: come al mare o in montagna puoi andare in bicicletta. Potrai visitare le località dove alloggi e allo stesso tempo fare attività fisica.

Cosa aspetti a provare uno di questi sport?

1 commento

Barak Obaba

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries,

Commenta

Questo sito è protetto da reCAPTCHA e applica le Norme sulla privacy e i Termini di servizio di Google.

Prodotti correlati

CAP360
Capelli e Unghie
Prezzo scontato€32,90